勉強は、辛い事?

オーディオブックアプリに迷走中です。

Amazonのオーディブルをずっと使ってましたが

今は、オーディオブックというアプリを使ってます。

月額750円で聞き放題の本が結構あるのです。

オーディオブックも以前は、聞き放題の本が色々あったのですが、今は、少なくなってしまいました。

先月は、アウトプット大全が聞き放題でした。


学びを結果に変えるアウトプット大全

インプット3割、アウトプット7割がちょうどいい

最初は、SNSに書いて見よう、慣れたらブログを書いて見よう

など色々判り易く朗読してもらえるのですが

購入して、また聞こうか悩むほどの作品でした。

 

四月から放送大学で勉強する事にしました。

3月25日に学費の振り込みを済ませ

待つこと数日、4月2日に教科書が届きました♪

新しい教科書、新しいことをはじめる決意、ワクワクしてます。

どうか、これが続きますように!

日記に関する質問

HabiticaというRPG式の習慣を身に着けるアプリをしてるのですが

その中にチャレンジがあります。

誰かが作ったチャレンジに挑戦してtodoや日課を毎日こなせたら宝石(アイテムと交換できる)が貰えるのです。

今、挑戦してるチャレンジは、『keep a diary』毎日日記をつけることです。

三月中ずっと・・・

他に一回限りやることがあります。

How to keep a diary to benefit from it?

という記事を読むこと

アナログで書くか、デジタルで書くか決めること

今のところ、両方で書いてます。

アナログで食事日記、デジタルで猫のこと、運動したこと、考えたことを書いてます。

読み返したくないことは、Twitterでつぶやいて振り返ってませんー感情日記ですね。

ここは、成功日記を書きたいと思います。

昨日、成し遂げたことを書いて、自分の挑戦を褒めたたえたいです。

昨日は、何も成し遂げてないけれど、家事で色んなことを終わらせたことに満足してます。

いつも後回しにしてることを先回りしてやると

朝、余裕が生まれるんだなとしみじみしてます。

同じ本を読んだ仲間

同じ本を読んだ人に出会うのは、いくつになっても楽しいとシミジミ思いました。

昨日、

『自己啓発本の最後のページの付録をやりましたか?』

という会話がチャットで出たので

え?何のことだろうと、しばらく考えてしまいました。

よくよく思い返すと、明日からその啓発本の内容を実行できるようにするための質問シートが書いてあったのを思い出しました。

本編読み終わって、すぐに本を閉じた為にやってなかったのです。

Q1,人生で、感謝してることは?

教育に関心が無い親が、進学させてくれたこと。学校で取得した資格のこと

色々、教えてくれた学校の先生に出会えたこと

夫と出会えたこと、夫と結婚したこと、十年以上結婚生活が続いてること

Q2,人生で改善したいこと、変えたいこと

収入をもっとたくさんにしたい!

収入を得る道を増やしたい!

子供の教育にもっと熱意をもちたい(持ってると思うけど、自主性にすごく任せてしまってる)

体重を減らしたい

妊娠前の体重に戻りたい、ウエストをキュッとさせたい

足の筋肉をつけたい

Q3、理想の人生を阻んでいる『恐怖』とは?

何が怖いのか、、、気ままな時間がなくなることだろうか?

いつも何かしなければならないとか、物理的に移動距離が増えたり、家族との時間が持てなくなることだろうか、子供と遊ぶ時間が減ること

成功すると失うこと?

あんまり思い浮かばない

Q4、理想の人生を手に入れるために身に着けるべき信条は?

自分の能力を信じる

自分のやりきる力を信じる

なんでも、粘り強く、ちゃんとやりとげる

それは、私が周囲の信頼にこたえるために必要なこと!

次は、円グラフが書かれている。10点満点で何点取れているか書き込むと今のバランスがわかるらしい

家族&友人 9点

人間的成熟&自己啓発 5点

精神性 5点

お金 3点

キャリア&ビジネス 5点

結婚&恋愛 9点

遊び&レクレーション 3点

社会貢献&人に与えること 5点

健康&フィットネス 6点

環境 2点

環境、遊び&レクレーション、、、足りてない

以上のポイントを10点にするには、何をどうしたら良いか書き出すミッションは、明日にしよう

習慣として、何を実行するかも答えないといけない(笑)


人生を変えるモーニングメソッド

5時半起き

今朝は、週一回の新聞が届く日です。

読売こども新聞を購読してます。

朝日新聞と毎日新聞もこども新聞を発刊してるようなのですが、夫が両方とも好きじゃない新聞社のようで、消去法で読売新聞になりました。

昔、読売ウィークリーをよく買ってたので、私は、結構好きな会社です。

日経新聞の次くらいに。。。(笑)

日経ウーマン特集が面白かったら買っちゃうしな

最近の最大関心事は、

ダイエット

投資、自分のキャリア形成。。。

痩せたいのに痩せない。。。50代前半だったのに今は、52㎏~53㎏で固定化されてる

うぅぅ

食生活が問題なのは、わかる!

とにかく食べてるし

運動しないし

変わらなきゃ

 


学びを結果に変えるアウトプット大全 (サンクチュアリ出版)

久しぶりに早起き

今日は、久しぶりに早起きした。

休日、無駄に眠り貯めしても無駄だと知ってるのに

ついつい朝ごろごろしてしまう。

今、一番のストレス解消が寝ることになってる。

みんちゃれで睡眠記録をつけるチームに入って今日で299日目だった!

もしかしたら、一番続いてるのかも知れない

みんちゃれ、せっかくプレミアム会員なのに新しく何かチームに入ることをまだしてない

〇運動するチームに入る

筋トレしたいし、ウォーキングマシンで30分走りたい!

〇語学するチームに入る

ロシア語と、イタリア語と、インドネシア語、英語、ベトナム語をかじってるけど、どれも中途半端のままである。

〇読書するチームに入る

インプット重要!『ハーバード・スタンフォード流「自分で考える力」が身につく変な質問』という本を買ったのにまだ、何も答えてない

〇『小説家になろう』に投稿するチームに入る

私には、小説家になりたい夢があったのです!

〇朝活チームに入る

毎朝早起きするチームに入ってるから、別に不要かもしれない

〇日記を書く

毎日ブログを書きたい

色々したいと思ってるんだけど

まず一歩が踏み出せない

これを書き終わったら、ウォーキングマシンを立ち上げて歩いてみよう!

もう七時!

今日も運動出来てない!

とある、語学サイトでテキストを買ったのですが、ダウンロードボタンが動かない!

PCサイトでダウンロードして、スマホにコピーするという非効率なことをしようとしたら

『スマホのソフトを更新します。』

そうですかぁ~

そんなことをしていたら、今です。

時間は、あっという間に経過していきます。

昨日見たTEDでは、時間を自由に使う方法を紹介してました。

タイムマネジメントの話です。

時間は、たくさんあるのです。

八時間労働して、八時間眠ってもーまだ八時間一日には、残っています。

週で数えたら56時間ですよ!

まず、予定を先に入れて時間を確保するのです!

そういう話でした。

隙間時間を作るんじゃない、運動時間をあらかじめ確保する!

、、、そうしようと思ってたのに。

今日も出来てない!

Shelff  はじめました!

ある日、LINEに入って来た広告からはじめました。

サブスクリプションサービスで月額2500円払うとあらかじめ選んでた本のリストからランダムに向こうが選んだ本が3冊自宅に届くのです。

これをちゃんと読破して行けば、年間36冊は、確実に本が読めるというシステムです!

素晴らしい。

あと、本を10冊からまた引き取ってくれるらしい

本が3冊届くというのが夢のようで

月が変わるのがこんなにも待ち遠しくて楽しみなのは、いつぶりだろうか?


思考を整え集中力を高める練習:世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密


ハーバード・スタンフォード流 「自分で考える力」が身につく へんな問題


一流の思考法 (SB新書)

の3冊が届きました。

昨日から、読み始めてますが、楽しいです。

みんちゃれ 年間プレミアム

色々悩んでプレミアム会員に登録しました。

みんちゃれというのは、5人1組でグループ作って、挑戦して毎日挑戦が完了したことを写真一枚送信で報告出来て、それを残りの四人に承認してもらえるとコインが手に入るのです。

集めたコインでスタンプを買ったり、寄付が出来ます。

色んなチャレンジグループを見て、どこに入ろうか、悩ましい

20グループ入れるらしい

今は、8チームで頑張ってるから

残り12。

ブログの更新とか語学とかやりたいことがいっぱいだ。

問題は、時間!