6月24日水曜日

昨日のこと
腹筋とかの筋トレをさぼってました。
子供たちに怒ってばかりでした。
もっと優しく言い聞かせて、子供に動いて欲しいけど
怒って言うことを聞かせるばかりで
お互いがダメージ受けて

良いことは、上司と話が出来ました。(あんまり会話しない)

今日の体重は、51.6㎏
体脂肪率33.2

これが結構続いてます。
49㎏でも良いから40代になりたい。

・感謝の気持ち
今日は、すっきり起きれました。
それだけで、なんか幸せな気持ちです。

・「お金」の目標
節約する!
貯蓄する!貯蓄計画立てる。
コンビニに行かない

・「仕事」の目標
コミュニケーションを積極的にとる
時間厳守で帰る!(ダラダラ居残りがちなので)

・「健康」の目標
運動時間をちゃんと作る

・「人間関係」の目標
手紙やメールを書く