久しぶりの更新

しばらくやる気を失ってました。

体重は、51.3㎏

運動は、してないまま

毎日をダラダラ生きてました。

月曜日断食ノート

というのを買ってみたのですが、書くというそれだけのことが凄いエネルギーに感じて

あすけんのアプリを再度ダウンロードして、記録を付け始めました。

今日で四日目

摂取したカロリーを見直すのは、良い事だと思います。

あと、お通じを記録できるのが嬉しい←チェックしたいと思ってたけど

よく忘れる。

 

 

月曜日の断食もスケジュールが落ち着いたらやってみたいです。

 

 

 

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